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2017年1月11日 (水)

登山ばなし

Ebe

 ビギナーとベテランの違いはあるか、分ける線はどこか? 高齢登山も勿論かかわります。登山にいうクライマーズ・ハイはサスペンス小説の題にもなりました。
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 ランナーズ・ハイ、スイマーズ・ハイときてのクライマーズ・ハイのハイは他のハイと同じものか……ここに決定証拠はない。小説の中では悠木記者が「クライマーズ・ハイは本当にあるのか」と末次に聞きます。
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 あると答える。末次は登山によって障害を負い、登山をリタイヤしたベテランです。ベテランあるいはプロと言う言い方で、その道の判断力を誇る人は存在するものです。
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 ベテランは危うい状況に判断を下せるが、ビギナーあるいはアマでは判断できない。私が今書いたいこの一文、ワンセンテンスを、ほとんどの人は疑いなく賛成される。そうだろうト思われます。
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 ビギナーは山頂を目前に興奮し、吹雪く現状に続行の決意をする。よくある状況です。それを止め下山の判断をするベテラン……やはりベテランは偉い……何事もベテランのいう事が正しい。
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 思いがちです。これが違うのではないか? エベレストという映画を観ます。世界最高峰エベレストに登ろうとする人には、さすがにビギナーはいない。登山料金もかさみ、ひと財産と言われる。
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 これに具体的な数値は示されないが、山になぜ登ろうとするか。古典的な命題も論議になります。これにも変わった答えが出る。エベレストに登れば一生自慢になるトいうのです。
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 エベレストに登って帰ってくれば何も残らない。支払いのクレジットが残る……いや、その事実は見えない宝石とも、名刺にも書けない肩書とも、そして何より死ぬまでの自信になる。
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 いえ私はエベレストにも富士にも登りませんが、ここの気持ちは少し分かります。水泳で今2000弱、去年は3000泳ぎました。スピード遅いのでスポーツじゃない、リハビリです。
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 そう申し上げるが驚かれます。「何というにしろケタが違う」いえ私は毎回100m増やしただけで、特別な訓練と思っていない。体付きも普通と違うのでそういう話になりがち。
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 脱線しました。つまりエベレストは地位と名誉を誇示する、その代わりの履歴書になる。となると、つまんないコトするよりエベレストを目指した方がいい訳です。賢い判断でしょ……少なくとも映画の中では。
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 その賢い人たちが何をするか? それが映画の見所になる。登山家たちはベテランですが、自前では行けない。みんなで案内人を雇う。いえ逆で、案内人が登山家を集め案内する。
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 早い話、観光ツアーでして99%の安全で請け負う。じゃあ後の1%のリスクはどうするか? たとえば前年に目の手術をしたのを言わなかった。そういう人いるんです。途中で目の具合が……
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 別な人で「俺もいい歳だ。登山も最後になるだろう」そういう人もいるんです。そうすると案内人のいうことは聞かない。金を払っているのは自分との考えがあるんです。
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 そうすると、ビギナーとベテランの違いはあるか、分ける線はどこか? 怪しくなってきます。むしろ訳知りなだけに始末に悪い。「もう10mだろ。登らせてくれ」
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 クライマーズ・ハイというのは高揚感というか興奮で判断ができなくなる事をいう。俺はベテランだから、本人だけが冷静のつもり、誰が見ても冷静でない。
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 興奮は脳内に生じるエンドルフィンの働きであって、経験の数や、修養を積んだ積まないの違いではない。医学というか科学というか分かっている。ベテランだからこそ陥る穴もありうる事になります。

2016年11月29日 (火)

震災とマッサージチェア

Mc

 体調不良、泳ぎ過ぎで腰が痛い。肩が痛い肘も痛い。それでエレパルスを使う、似たようなモノなら他にもあるがエレパルスはオムロンの商品名です。
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 地震後のバタバタで、このエレパルスの調子が悪くなった。もともと機械が古かった。コード部分が切れたのか? 型番も変わっているし、このさい全体を新調した。
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 やはり改良が進み心地よくなっていた。ピリピリ、ビリビリした刺激感が少なく、手もみ指圧感に近くなっている……それならマッサージチェアの方がよかろうトそう言われるか?
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 一時はプール帰りに電気店に寄った。それでマッサージチェアを借りた。そういう時期がある。結局あれはあれ、これはこれト思うが、どっちかひとつを聞かれると困る。
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 ひとつにマッサージチェアは仰々しく、私個人には合わない。それで電気店には理由もなく行かなくなり、ながらで使えるエレパルスの方を使う。
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 ある電気店ではマッサージチェアと4chのサラウンドオーディオを合わせて提示し、それは面白かった。アクション系、ゴジラやSF物の映画をサラウンドで見ながらマッサージチェアも良いか? 眠たくなり最後までは見れまい。
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 地震直後の避難所で、緊急物資のリクエストに、マッサージチェアがあり、ひんしゅくを買ったと聞く。対照的に、被災者は疲れ、エコノミー症候群の心配もある。.


 あるタレントは率先してマッサージチェアや電動足もみ器をプレゼントしたという。SMAPの中居正広さんです。中居は付近の小学校にサングラス姿でお忍びで現れた。私は見てないが直後に聞いた。
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 この話は非公式という。マッサージチェア等プレゼントは2チャンネルでの噂なので、あまり確かでない……帽子にサングラス姿でラーメンやチャーハンを作った話は確かで、それにしても頭が下がる。
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 相談員をやる前に、身障者施設に何が必要か、熊本市は問われた。私はマッサージチェアを言ったが、採用はされなかった。その後、熊本市は清掃工場を作った。西部清掃工場には浴場が作られマッサージチェアも設置した。
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 何がいいかは人それぞれに違う。あんな物は役に立たないと否定する方もある。ひとり思うのは自由だが、話をまとめる役にあって一方的に、ないしは先入感にあると、私のは見識といえるか? 見解を持って申し上げてもダメです。

2016年11月 9日 (水)

悩めるシニア

Obaa

 市役所の調査アンケートに引っ掛かってシニア訓練に招集された。人のことは書けないが、書かないと問題点も分からない。名前は伏せ訓練所で聞いた話をまとめよう。
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 食べ過ぎはいけない、判ってはいるが食べてしまう。食べないとイライラする……A子さんはそういう。私の場合はイラついたら、まずはブラックコーヒーを飲む。
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 コーヒーはAブレンド、Bブレンドと味を変える。あまり飲まないがウーロン茶も常備している。気分転換には他にも特売でまとめ買いしたガム、クロレッツの大瓶もある。
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 それから音楽を聴き、パソコンをつけて……車で出かける。そういうあの手この手があるが、A子さんにはないらしい。ストレス解消というとA子さんには旅行という手がある。
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 当たり前だが旅行でも食べる。外食をするのが好きという。外食なら私もやる。特に豚骨スープのラーメンが好きだが、煮干しスープとか、ラーメンならどんなのでもいい。
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 熊本市では黒亭が有名で2本木店はいつも行列が出来ている。
ただ黒亭は県外が多く、並んでいるのは観光客がほとんどという。似たようなモノであの近所の黒竜紅なら空いているが……
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 バス旅行から切り離し、外食を目的にすれば安上がりにはなる。ラーメンを止めてスリランカカレーや天丼、実質的には天ぷら丼になるのだが、同じ予算で数軒、いや10軒もハシゴが出来る。
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 食べ歩きだけなら旅行より中央区は知られた名所です。しかしA子さんはバスや電車はメンドウで、歩くのも得意ではない。免許がないから自動車には乗れない。
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 住所が中央区ではない。シルバーカーでは便ももう一つ、むろん持っていない。イライラの原因は何か1つではなく、老後に入って全体に準備不足です。しかも老後は予定以上に長くなりそう。
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 イロイロと考えてしまう。問題が「神経」神経に触っているとA子さんはいう。睡眠導入剤とか医師から出してもらっている。だが私から見ると問題は神経ではない。
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 昼間、体を使っていないから夜は眠れない。アルコールを飲むとしばらくは眠れるが、すぐに効かなくなって眠れなくなる。体を動かさない、夜食べる。体重が増えよけい体を動かすのが億劫になる。
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 つまり悪循環に陥っている。家族構成は変わったが今が一番いいという。家族より自分の明日を考える必要の自覚はない。市役所の調査アンケートに引っ掛かったのだから、問題がない訳ではない。

2016年10月17日 (月)

エンドルフィン効果

Endru

 エンドルフィンは脳内に分泌される薬物で、脳内麻薬とも言われる。麻薬というと怖いが、いつどんな時に分泌するか。少し調べてみてみました。
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 甘い物を食べる時は無論、脂っこい物でも分泌する。具体的にはどうなるのか? とりあえず悪くはならない、体が喜び脳も喜ぶ。つまり幸福になる。
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 辛さ、カプサイシンによって分泌が増す。たとえばラーメンなどは好例です。人は刺激によって幸福になる。直には幸福と関係のない体の刺激と幸福感が、エンドルフィンによって結び付く。
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 熱い風呂に入ったり、日焼けでも日常的にエンドルフィンは分泌される。もう一方で「PCの裏側や洗濯機のフィルターに、あえてゴミを溜めに溜めて一気に除去する」など個人体験でも分泌する。
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 だがエンドルフィンの多幸感は癖になり、パチンコ負けや悪い結果や、下らない事にも条件付けられる。そうなると甘物だけ食べたがる。ラーメンを食べ過ぎたり、賭博で生活を破たんしたりする。
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 そういった悪い展開にも結び付く。ネットで調べると「エンドルフィンを分泌しやすくする食品は何か?」と、考え違いもある。過剰なキレイ好き、趣味への没入などもエンドルフィン効果で、生活の偏りの元になる。エンドルフィンには、まだ判らない部分もある。
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 悪い面もある。休息が必要な場面で止められない。得意科目や名目に没入し他を顧みない。私の世代は20代に学生運動が流行りました。熱病のように掛かる人とそうでない人がある。不幸を抱えた人はエンドルフィン効果に弱いのか?
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 病こうもう、銃を抱えパレスチナへ行ったり、赤軍を名乗り北朝鮮に亡命したり……そういう時代でした。今、男はスマホやゲーム機ですか? 幸福と、エンドルフィン効果の幸福感は違う。上層部は簡単な嘘を指導しました。友人はそれを見抜けなかった。
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 私? 私は体が効かなかったし、とある方法で怪しさを見破りました。それは裏付けを言わず、つまり言えないんですが……世界同時革命、呪文のように唱えさせます。すると出来ないことが出来るような気がしてきます。
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 何度も何度も言わせる。そう唱える間はものが考えられない。真理教のような悪い宗教も、同じ手で洗脳した。女性の場合、どうなのでしょうか? 話が広がり過ぎました、今日はこれくらいで。

2016年9月 5日 (月)

マインドフルネス

Maindo

 釈迦は瞑想で悟りを開いたという。瞑想とはどうする事か。欧米でマインドフルネスとの瞑想が流行っている。釈迦の達した境地に直接、迫ろうという。

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 これに対し釈迦の悟り、その境地と内容を教わろう。簡単にいうとだが、それが仏教の教えになる。生きるのは辛い、死ぬのは怖い、痛そう。どうやって痛みや怖さに耐えるか?
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 誰にも死への恐れはある。生きる不安は、死の恐怖とは一応ちがうコトで、ひとまずは生自体に答えを出す。それがマインドフルネスです。それでネットで検索すると簡単にそのセミナーが出て来る。
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 瞑想によって脳の活性化が起こる。セミナーの主催者はそういう。あるセミナーではスマホの類を回収して、数日間ネットなし研修の日々を送るという……私は笑った。
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 悟りを開く、いうと難しいが、悟りとは物事の真の意味を知る。 はっきり理解する。感づく。もっとも簡単な言葉は気が付くこと……マインドフルネス(mindfulness meditation)とは気付きの瞑想の意味です。
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  釈迦は30代半ばで出家し、修行により悟りを開いた。出家とは女房子供の家を出てひとりになる、つまり今でいうスマホ、ひとまずはネットと縁を切り、自分自身ひとりになった。
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 修行は苦行だったとも伝わるが、苦行は好んで生死の境に立ち入る。いつでも帰って来れる、生死の境に行ってみる事。何でそんな事をするか? 死はともかく、生の意味を見る訳です。
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 本来は、これスマホの話です。30分スマホチェックをしないと不安に駆られる人があります。だから映画館で映画が半ばになるとチェックを入れる。ピカッと光って、隣席は迷惑です。
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 会話中にも「ちょっと失礼」とスマホチェックする人があります。確かに失礼というか、身勝手というか? 心ここに在らずの抜けガラの人と話すような、以降はそんな感じが伴う。
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 男も結婚すると会社から帰ることばかり考える。子供の事や家庭ばかり考え、独身時代のように仕事が大切ではなくなる。その男と結婚した女性は、それはそうでなくては困りますが……
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 釈迦が出家したのは自分自身に帰り、生をもう一度、見直そうとした。そう考えられる。つまり映画館に行ったら映画を観たらいいでしょう。商談中は相手に集中したらいいでしょう。
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 いつもいつも上の空でスマホの向こう、架空現実にいたら生の意味も半分にしかならない。むろん家庭の子供も大事ですが、自分の中の子供時代を保持しなければ、自分を大事にしなければ、それはかなわない。(続く)

2016年8月 6日 (土)

リハビリの切り札

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 歩くとやがて腰が痛み、しびれる。あるいはつっぱり歩けなくなる。前屈みになって歩行を休んだりする。これを間欠性跛行、かんけつせいはこうトいう。

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 股間節脊髄狭窄症などが原因と言われる。60才前後に「手術を」と言われ、また自分でも病院選びを行った。熊本、県外に病院選定したが結局、踏み切れなかった。
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 理学療法から関節の稼働領域を広げる訓練があった。関節の動きは広がったが筋肉の力は伴わず、ふらふらするだけだった。病院は止めて筋トレを勧めた。
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 それからは良くなったり悪くなったりで現在に至る。脊髄狭窄症については手術で改善するト医師は言ったが、患者間では不成功例もささやかれた……失敗する事も。
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 もう一つ迷いのタネは、直接に切る方法と内視鏡を使って切る方法に分かれた。内視鏡術が進んだやり方で病院としては内視鏡術例を増やしたがった。
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 訓練や痛み止めでは保険点数にも、病院の名誉や評判にも結び付かない。「これから先を考えて手術しませんか?」トのお勧めがあるのは、必ずしも患者のコトだけではない。
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 今でこそ「週刊現代」の連続特集で毎週いわれている。(引用画像)だが私の場合は悩んだ挙句の結論先送りです。情報は圧倒的に少なく、手術するとすれば、どの病院での手術例が多いか?
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 それしか資料がなかった。ただ週刊現代の記事は薬、手術は止めるしないの結倫ありきの記事で、成功例もある。血圧剤は夏に向かって減らせ、止めろという。
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 そこまではいいが秋から冬に向かって多少なりと、薬剤料を復活させる必要がある。血圧計の目盛りと相談して案配するのが大切です。だがそれには触れない。
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 副作用のない薬はなく止めたが一番……そうはいかない人が大部分で副作用は承知、飲まざる得ない人についてのアドバイスはない。週刊誌記事の、そこに問題がある。
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 話が脱線したが、歩くと痛いから歩かない。それでストレスが高じると食べる人も多い……悪循環はそこで生じる。つまり手術しないとすれば生活を変える必要がある。
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 やれ水泳だ筋トレだ。ベルトバンドだゴムボールだマッケンジー体操だと、今日も試行錯誤の中にあります。切札はないが直らないと開き直る訳にもいきません。

2016年7月30日 (土)

植木町まで

Ueki

 午前中から植木町に向かいます。市内でプールは植木町にしか開いていない。熊本市から見ると植木は市外で、政令都市からみで合併した。それで若干の発展というか、変化が見える。
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 車で1時間、ラッシュアワーではそれ以上かかる。道はよくないのに、地震で再建財を運ぶトラック、その他の車の往来は多い。普段でも信号機ごと車の流れが停滞する。
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 バイクだとむしろ早く、30分で行く。旧境界の北部町から植木町にかけ、道沿いに新しい店が次々と開きつつある、ツタヤと鮮度市場は新しく、ブックオフとかウエッキーは古い店です。
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 イオン、トップバリューも店群で建築中。ロッキーやコスモス薬局、セブンイレブンは旧市の頃からあったらしい。つまり中央区そっくりにコピーされ延長される。
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 スイカ畑は中央区にはなく、植木の特産なのだが、7月末には季節を終えていた。ウエッキーで古くしなびたのが一個だけ500円で売られ。鮮度市場では650円。ツルの青々した県外産でした。スーパーとしての勝敗が見えます。
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 植木かがやき館のプールにはRがついていてジャグジー湯槽まである。高齢者の登録には自宅の他に、連絡先を登録する。熊本市には悪いが管理運営力は遥かに高い。
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 高齢者は判らない。何事があっても不思議ではなく、家に電話しても部屋の電話だけが鳴り響く、かもしれません。中央区や周辺地区のプールでは、その対応はまだです。
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 プールが若い人のものだった頃に成立ち、高齢者の事故は前提としない。速く言えば時代遅れ。泳ぎ過ぎて体を冷やした場合も前提にならず、それでジャグジー湯槽も存在しないと思う。
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 ただ血圧のチェックは植木でもしない。県プールでチェックした時代としない時代がある。事故はあまり頻繁ではないらしく血圧計はいったん形骸化し、新たに言われ再装備の過程をふむ。
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 植木は都市化している。それがいい事か悪い事かは判らない。いい所だけを取るのが進化だが、多分そういう風にはならないだろう。一律に同一化を迫られる。
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 中央区のプールが開いた。このプールが閉まる10月まで多分、植木には行かない。ツタヤで借りたDVDは中央区のツタヤに返せばいい。書いたように植木町まで距離はあるが、距離だけの違いになる。

2016年6月 7日 (火)

震災にwiiが効く?

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 熊本震災で困ったのは運動不足、そうでなくともリハビリ需要があるのに、身体を動かせる場所がない。健常者の邪魔をしては思って、尚さら動く範囲を自己規制してしまう。

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 プールも筋トレ所も避難場所になって、未だに1度も使えません。どうするか言うとテレビゲームwii「フィット」を使うしかない。任天堂wii-Uの昔の物にテレビゲームwiiがあった。

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 5年ほど前に買って2年ほど使って、そのままになっていたのを引き出してきた。ぱったり動かなくなった身体、何とか使い物になるまでにトレーニング出来た。wiiは凄い。30分のゲームで何とか、私の体はいい状態になる。

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 wiiの元の価格は2万くらい。wii-Uはその倍か、あるいは3倍か? 今、wiiは2,000円以下、悲惨な値段になる。ある程度、使わないと使勝手が判らない。ゲーム、ヨガ、筋トレの3要素を組み合わせた物。

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 ダイエットプログラムだが、リハや老齢防止にも使える。wii-Uにほとんど同じものが流用される。YOUTUBEで「これで痩せるのだ」ト若い人が張り切る。

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 ア、こいつプレステ4も買うんだ。あれは高いゾ、信じられない! そんなんで痩せる訳がない。それにしても5年くらいでは肥満しがちな現実、それ自体は変わらない。

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 任天堂の商売は上手くないのだろう。前出の「フィット」というソフトしか持たない。「リゾート」など他のスポーツゲームも買って置くべきか? 歪んだ物欲いうか、俗物根性が頭をもたげる。

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 いえ私は俗物です。知らない国の知らない町を走り抜ける。もう10分走れば、今日の目標を達成できる。もう何も写らないアナログTVの前で、足踏みする訳ではない。

2016年4月 7日 (木)

本との事情

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 さて「草刈メソッド DVD&BOOK」と「全身からだ革命」とは提携関係にある。だがツタヤに草刈メソッドのレンタルはない。かといって図書館では、あったとしても付属CDやDVDは貸出さない。

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 草刈本に限らす、最近は本が売れないと言われる。ただし日本人が本を読まなくなったトいう事実はない。なぜなら図書館の貸出が増え、ブックオフ等の中古本はよく売れている。

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 いや全体の総決算で厳密に、日本人の読書量は増えたのか、減ったのか? 質的に上がったのか落ちたのか? 興味ぶかいがこれに応える確かなデータは実は何もない。

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 書店で見かけ興味を持っても簡単には買わない。ネットで図書館の蔵書を調べ、ツタヤに関係DVDがないかどうか調べる。ベストセラーになりそうな本はブックオフに来るまで待つ。

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 私がやりそうな事なら誰でもやる。しかしブックオフも、最近は簡単に100円本は出さず、200円本にして一旦、価格ダウンを止める。テキもサルもの引っ掻くモノですなあ。

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 本屋が次々閉店し、撤退する中、最近オープンした本屋がある。正確には再オープンというべきか? 中央区新町の長崎次郎書店です。同店は20年ほど店を閉めていた。

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 店舗を書店と喫茶店に分けてオープンした。書店としてだけ見れば縮小にはなるが、まあ立派なもんです。試しに寄ってみると、若い女性が2人、取り仕切っておられる。

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 看板娘という。親父を過ぎたジジイが店の奥から老眼鏡でにらんでいる店は繁盛しない。看板娘が客の間をすり抜ける店は……その反対になる。経営術です。こういった記載はあまり露骨に書くとセクハラになる……かあ?

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 出版社も出版社です。1冊で済む本を、字の少ない妙にスカスカした2冊に分ける。ちょっと金利事情が匂う。私はそれで草刈本は買わないト方針を立てます。

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 内容のないベストセラーは読まない。本当に必要な本を選ぶ。読み手も厳しさが問われる。数年で10冊20冊出すような著者もあるのですから、当然な自己防衛です。

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 著者は何十冊も休みなく出しておいてベストセラーがないトご不満です。あれは一人で書くのではなく、データマンという下調べが何人もあり、情報を蓄積します。著者がまとめて最終稿になる。注目すべきはキーワード。

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 まあ金が敵の世の中です。仕方がないと言えばない……本日のオチは「全身からだ革命」の、インナーマッスルというキーワードにあります。体幹を鍛えるとも言います。これは流行語になっている。

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「体幹」や「インナーマッスル」をyoutubeで検索すると、おそらく「草刈メソッド」に出された内容が映像になって出てくる。なるほどウーン、こういう事か。

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●インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!  http://deepmuscle.info/basic/31/

アスリートでなくとも一般人にとっても、体幹を鍛えることは大切です。姿勢がよくなるだけでなく、ウエストが細くなる効果が期待できます。さらに体幹には太い筋肉が集まっているので、基礎代謝が上がってダイエット体質になる鍛え方ともいえるのです。

●長崎次郎書店ホームページ http://www.nagasaki-jiro.jp/

2016年4月 5日 (火)

全身からだ革命 本

Zensin

 私がやっているのはリハビリです。具体的には水泳と筋トレだが、スポーツとしての水泳や筋トレではない。健常者が何を目的にスポーツをするか……それと違う目的が私にはある。

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 つまり少しでも滑らかに歩きたい。それで毎回2キロ泳ぐより、3キロ泳いだほうが滑らかに歩けるのではないか? ところが必ずしもそう行かなかった。リハとして限界かもしれない。

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 ひとつもどれば、水泳だけより筋トレと組み合わせた方が、よく歩けるのではないか……とも発想したが、これも必ずしもそう行かなくなった。限界にあるから……では、どうすればいいか?

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 医師は無論、作業療法士に聞いても、体育館のインストラクターに聞いても判らない。そういった見方から読んだのが、これ「全身からだ革命」です。

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 草刈民代さんは20才前にバレーで腰を痛める。理由は踊りに癖があったという。病名は椎間板ヘルニアだが、バレー自体が過酷な物であり、あまり健康な物ではないように私には見える。

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 スポーツ選手がスポーツをする時、生活を超えた練習をする。生活のスポーツではなく、スポーツの生活とでも言えそうな逆転……つまり草刈の場合もバレー自体が身体を壊すかに見える。

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 三島由紀夫さんの場合、立派な体になりたかった。週に2、3度か筋トレをすると体は嫌でも立派になる。三島は写真に取られたかった。映画にも出た……だが私にはあんなに、強い自己顕示欲はない。

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 しかし、まあ三島に近い線で筋肉が付いている。まあ悪い気はしないにしろ、これは私の目的でない。それで思う、アルマーニのスーツで外国旅行に行くように、筋肉を着て三島は逝ったのではないか?

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 滅法に練習すれば身体は限界を超える。ボクシングから始まり筋トレ、ではないボディビルといっていた。剣道、居合と三島の場合は続く……だが体は休めなければ持たない。

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 草刈も一時は車椅子生活にまで追い込まれる。椎間板ヘルニアは一般に、ぎっくり腰という。腰痛が出たら……スポーツ選手に引退があるように、バレリーナにも寿命があるのでは? どちらにしろ草刈は俳優として復帰します。

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 生活者としてではない。復帰の切掛けはピラティス他の、前とは違う意味の訓練です。本の中にはインナーマッスルといった言葉が飛び交う。訓練スタッフの数人は本著に名前を連ねておられる。

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 選手にはトレーナーが付く。草刈にも数人のトレーナーが付き、それから食事にも厳しい制限がつく。この食事の項目については読んでない。草刈の場合も草刈メソッドなるものが出来上がる。

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 実践編の「草刈メソッド DVD&BOOK」は別冊になっている。 これは蔦屋にもレンタルがない。私も30代の頃、ヨガはやったことがある。壁に向かって逆立ちまでは出来た。身体障害で限界も見た。

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 自己顕示で満足できればそれでいい。三島の場合、その先は見えなかった。生さもなくば死……草刈の場合、椎間板ヘルニアからの復帰は、筋肉をまとう事ではなかった。

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 草刈、三島、双方の主張はそれぞれ判った。どうも二人は生活者ではない。DVDを見なければ正確には言えないが、私にはピラティスもまた無理だろう。

●松本清張事件に迫る 三島由紀夫 https://www.youtube.com/watch?v=V5HIkId_fSY