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2018年4月

2018年4月23日 (月)

なんちゃってライザップ

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 ライザップという請負システムの話をお聞きになりましたか? マンツーマンで筋トレやダイエットをさせる。入会金が2万、メインプログラムが2カ月で30万……
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 そのあとのリバウンドに向けて保険をかけるトいうが、私は行ってないので金額は知らない……かなりの率で成功するらしい。太っていたタレントさんが、多数成果を報告している。
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 その代表は石田えりさん。映像に出しましたが現在57才という。これなら30才若返ったと言ってもいいでしょう。不肖、ライザップに行っていない私としても20才くらいなら石田さんに準じます。
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 ライザップでは筋トレに加え、執行中に食事制限をやって糖分プラス炭水化物も減らす。自宅での食事映像を毎回スマホで担当に送って指示を仰ぐシステムです。つまり、ここのマンツーマンがミソなのです。
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 実際はブロッコリーと豆腐、卵を主食としなければならないが……石田さんは例外ではなく、実年齢マイナス20~30才が若返りは珍しくない。本気になれば、やる気になるかならないかの問題で……
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 実際ライザップへ行かなくとも食事代を確保できれば、その辺の厳しい友人と監視ししあえば、理屈の上、老化は止める事ができる。酒とかも合わせ止めるとか、人生管理は厳しくする必要があるでしょう。
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 なんだお前も20才若いで満足せず、30才までガンバレとか言われそうですが、私には身体障害があります。その困難、限界がある。ライザップが身障科を設立するなら、今すぐにでも行きますヨ。
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 ではライザップが行う筋肉育成ダイエット法に裏付けはあるのか? まず炭水化物療法は医学的に危険を伴うが、糖尿病などに向けて提唱している医師もあり、理論は通っている。熊本では請負でなければリタスタイル、月7150円からというダイエット専科はある。
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 日本人が何千年も食べて来たコメに悪い所があるはずがない……そういう人もあるだろうが、日本人全員がコメを食べれるようになったのは、ここ数十年にすぎない。多分、戦後だろう。
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 戦時中コメはなかった。戦後にしても「貧乏人は麦を食え」と言う方さえあった。明治に起きた226事件で百姓が食えなくて娘を売ったトされる。むろんコメが食えなくてアワヒエさえも食えなくて、そういう意味です。
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 黒コメも雑穀もパンも麺類も、バナナやリンゴもあるから食い過ぎになるのです。脳学者の中野信子さんは炭水化物を取ると脳内物質の分泌が見られる。つまり炭水化物中毒を暗示される……それで太り糖尿、高血圧なのです。
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 むろん牛肉でも脳内物質はうんと分泌する、たとえばバナナとでは比較にならない大量の分泌がある。それを中毒というか言わぬかは今後の課題だが、で結局、私たちは食い過ぎる状況にあるのです。
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 そして車、バス電車鉄道、エレベーター、エスカレータと身体を使わない毎日に20~30までも過剰に老いた……金額的にライザップが無理なら、なんちゃってライザップでも始めざるえない立場に追い込まれている。

2018年4月21日 (土)

薬としてのスポーツ

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 スポーツ、運動は体に良いト言われます。なぜ良いかは知らないで……スポーツせず体を動かさない人は、習慣のない人として位置づけられる、若い時はしてもしなくても大差はないのです。

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 どこまでを若い時とするか? 寿命が長くなって日本人は2~20年も長く生きる昨今……高齢ののち晩年に困ることは出て来る。終わり2~30年に、ほぼ例外なく体調不良に陥ります。

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 体調だけか? 体調が悪いのに気分は良い……なんて想像しにくい。好みを超えた問題、絶対ではないがほぼ例外なくウツになります。憂さ晴らしの手っ取り早い方法は酒でした。今もそうですか?

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 酒は百薬の長でした。今では「でした」がつきます。2~30年とその前の時間を任せるに長すぎるから……その間にはアルコ―ルの悪い面も出て来る。酒は厄害の長にも、にもなってしまう……それで良ければね、私はかまいません。

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 むろん人にもよるが少しづつ日々の適量は多くなり、飲んでいない時に影響が出てきて、つまり一日で見ると陽気を蝕み陰気を増える。若い時のように明るくなれない。たとえば朝、光を浴びて散歩に出れない。

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 歩く走るは足を悪くすると出来ません。水泳はゴマかせますが肘を痛めても泳ぎには良くはない……むろん運動の課題は踊りやダンスでもいい。異性と踊ったりすると余計、陽気になれるでしょう。

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 陽気になるのは脳がセロトニンやエンドルフィンやドーパミンを分泌するから。それは神経伝達物質で幸福感の元です。その分泌が悪くなる。昔は分からなかった事が分かってしまった。分からない昔には戻れません。それで暗くなる。

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 陰の意味は憂鬱なんてムツかしい漢字を書きます。ユウウツには、病院に行けば薬は出ます。だが薬には副作用がある。散歩やジョギングのように自然な陽気さではない。ただランニングはもっと強烈な陽気を起こす。水泳、私の分野であるスイミングもそうなんですが……

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 ランニングハイ、スイミングハイは強い陽気です。これは中毒となる。アル中の逆です。たとえば雨が降る日も走りたい。冬、寒いのに泳ぎたい……風邪をひいて体調が悪いのに酒は、酒だけは飲みたい、一緒ですな。

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 精神科医は何というか、それは病院で薬をもらうように言います。それが商売なので……信じてはいけません。ほぼ精神科医を止めて著作業の樺沢紫苑さんは薬に頼るな。スポーツの方がいいと言います。

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 そらそうでしょう。スポーツは処方箋がいらない簡単に買えます。少なくともその分は安く副作用もないんで……薬は長期でどんな副作用があるかは? 酒も長期には悪いのが分かってきて今……となるとスポーツでオシマイまでいいようにやって行きたい訳です。

2018年4月16日 (月)

プリンタ購入

973

 アマゾンではなく電機店でプリンタを買います。DCP-J925Nが973に変わっただけブラザーの価格設定は7年前と、ほぼ変わりませんが、外観は流行りの白にしました。
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 ちょっと違うか? 私がネットで価格を調べ、コピーして店頭で交渉しようとすると、店頭ではすでにアマゾン対抗価格に変わっている。帰って開封するとUSBコード一本さえ、昔のようなサービスはない。これは合理的。
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 つまり今は、販売店もメーカーも厳しい管理下にある。不要サービスは求めないものの……コンセントつないでインクを入れて、ソフトをインストしようとして驚く。ネットで管理したいトその旨のことを言ってきた。
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 パソコンつけるとプリンタのネットスイッチも入るのか? 入らない、入らないのにパソコンのスイッチ切るとプリンタのスイッチが入るぞ。何だこりゃ怪しい。ブラザー何やってる? 怪しくとも今更、修正は出来ない。
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 書類内容まで見るつもりか? 快くとは行かないが断るほどの事もあるまい。私の個人誌その両面印刷、レーベル印刷、写真印刷とお試し運転は解説書なしでイケる。この辺りは925と変わりません。
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 ランニング中のノイズレベルは小さくなっている。停止体制に入ると緑ランプがゆっくり点滅するだけ……ブラザーは物作りの感性を伸ばした。バッチン、ガッチャンと盛大に騒音を立てる他メーカーは見習うべき。
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 この他に私はメモを印刷している。先に書いた店への質問事項もメモです。アマゾンではインクも合わせ買わせる仕掛け、店ではどうするのか? こういったメモを作っておかないと認知症が進行しがちな私です。
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 かけはしは新号を作ったばかりで更新を急がないが、メモには不自由している。出来れば新メーカーでなく、前メーカーの物の方がいい。まあみんな、悪いなりに他メーカーを支持する訳か?
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 何やら本末転倒も感じるが……具体的にはハガキを下に置いて、その上にメモ用紙を重ね置くだけ、メモ印刷は微妙には良くなっている。一般論としても画面メッセージが丁寧になった。シンプルプリンターでない、多機能プリンターには対話力が必要です。
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 対話力が弱るから認知症になるのか、認知症になるから対話力が落ちるのか? そう言う意味においても問題はプリンタだけではない。哲学的かつ政治的な問題を含むのだが、また日を改めよう。

2018年4月14日 (土)

味覚過敏

Photo 私は味覚の方も過敏だが、味覚過敏症では言葉のほうが馴染まない。つまりセンチ何ミリの、ミリを十分の1を読み取るように味を計り、読み取ります。まあ過敏なのですが嫌いな意味はなく、過敏症と言うかどうか?
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 食べ物の好き嫌いは元々少なく、少しはあったが大人になって意識して消します。チーズだワインだとグルメが流行って食材も広がります。それに便乗して遊んだ影響は理由になるか?
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 youtubeに「アスペルガー症候群 15歳コーヒー豆店長の仕事」のTV放送収録を見つけます。いえ私はコーヒー豆屋の店長になれるほどの感性はないが、話は似ています。
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 昔からコーヒーを飲みながらレコードを聴いて、友人と「ああだこうだ」と御託を並べています。市の福祉会館が出来た時、会館のオーディオ室で、身障の仲間と「ああだこうだ」をやった。
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 いえオーディオ室の廊下をはさんだ迎い側に料理研修室があって、合わせ使えば喫茶店ゴッコが出来る。仲間うちは好評なので少し器具を持ち込み、時折、集まるようになります。
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 福祉会館の方では、そういう使い方は想定しなかったらしい。会館の出し物に呼び出されます。夏祭りのイベントに2時間で200杯のコーヒーが出せないか? そう打診されます。
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 プロではないので200杯の自信はない。ただ一度やってみたい気はするので受けます。それは一度で済みませんで、翌年から夏祭りのレギュラープログラムに組み込まれてしまいます。
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 まだ話には枝葉もあるが、味覚過敏を肯定的に捉えるとコウなります。15歳コーヒー豆店長は高校に行かないで、そのように進路を取った。両親もそれに賛成というか、むしろ進んで選択を定められた。
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 過敏の裏側に鈍い、ノロいもう一面があるので店長は客扱いが上手い訳ではない。普通に高校は行ったほうが良いのではないか? 何処からもそんな意見、判断は入らなかったのか? つまり直すのも困難、直さないのも困難です。
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 心は迷うものだ。その時うすうすは感づいてはいたが、まだ私は自分のアスペルガーとは知らなかった。「色いろ特技が多いネエ、あなたは」人にそう言われながら、誰でも出来ると思っていた。
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 特別といわれると普通になりたい。普通といわれると特別な何かを探そうとする。15歳の店長は苦いコーヒーを開発する。ただ苦いのでなくチョコレートのような苦みを作り出すという。
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 焼くと言うより温める。およそ普通の倍の時間をかけ、ゆっくり熱を加える……ト、店長は答える。いけない、それ以上、業務上の秘密を暴露してはいけない。だがいってしまう。言ってしまう所がアスペです。
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 例えば村上春樹さんの「ノルウェの森」は青春の終わりを描く。青春が終われば中年も老年も同じなので人生の終わりまで悟れます。いわば詰めが甘く、カズオイシグロさん「私を離さないで」に先を越されてしまう。
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 村上も人のいいアスペの顔をしている。ジャズ喫茶いうか、お店経営の経歴がある。ただ村上にアスペの診断があったかなかったか、私は知らない。あの子供っぽい話ぶり、半端な進行のまま終わってしまう長編は、アスペ以外の何物でもない……ト私は勝手に思います。

2018年4月 1日 (日)

聴覚過敏

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 若い頃はビートルズが嫌いでした。ごひいきはポール・サイモンでガーファンクルでも違った。隣の家の子がビートルズが好きで、窓を開けっぱなしでラジカセを鳴らし、その歪んだ音に閉口しました。
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 P・サイモンの端々まで澄んだ音には、不思議なほど類例がなく、その対局にあったのがビートルズなので、まあポップスは概ねそういうもんト思いました。今考えると私は軽い聴覚過敏で、ロック一般の音が耳に合わなかった。
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 大雑把にいうと大音量は大抵ダメなのです。つまり小さくて繊細なのが好き……レノンを始めポップスでは歪みを含めて音楽と考えたのか、それともP・サイモンが聴覚過敏だったか。
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 P・サイモンやミュートつけたトランペットが好きなだけで、そんなの過敏症なんかじゃない……トいわれます? 別に自説を通そうとは思いません。でも違うという説も1説なだけで根拠はない。ただ過敏症にも薬あるんです。
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 それは、またしてもセロトニン……ただし聴覚過敏が発達障害によるもので、さらにその本人と相性がよければの条件が重なれば……つまり聴覚過敏の人はアスペルガーの可能性があって、調律士とかその他の音楽家の方向に可能性が出てくる。
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 私は調律は出来ませんが音の優劣についてならセンスがあるらしく、P・サイモンのレコードは全部、音が良いと言い切ります。マイルスのトランペットもそうです。この狭い範囲で限れば、私の感覚は正しいと言っていいでしょう?
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 過敏の感覚を削ぐ形でなら薬は存在する。薬とは感覚を鈍くする方向に、つまり眠たくなる薬です。最近は眠たくないのも出てるかもしれません。また偽薬、プラセボ程度でもよかったら、それもあります。そう謳ったサプリも出てます……砕いていうとヨーグルトです。
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 適当なヨーグルトを冬から夏から、春や秋に向けてという意味です。少し量飲んでおけばいいかも知れません。今年はヨーグルト飲んだから過敏は怖くない……そう自分に言ってみる。青春が終われば楽になれるとも言ってみる。
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 聴覚過敏は子供時代から思春期にかけて辛く、中年期になるとユルくなって来ます。ミュートかけたトランペットが好きだったマイルスは、やがてバックの楽器に電気を使うようになり、自身のペットにもアンプをつなぐ。つまりマイルス自身も中年化して志向は変わっています。
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 大きな音への不安や恐怖にも、必要や必然が判り、折り合いも生まれると、次第に排斥もなくなると思います。慣れていけば私も、前のようにビートルズが嫌いではなくなる。ただ今でもP.サイモンの方が少し好きですがネ。
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●参考ブログ https://h-navi.jp/column/article/35025576
●クロルジアゼポキシド 薬名バランス錠 緊急には車の酔止めでも代用できる。
●日清食品ではアレルギー症状を緩和する効果を自然由来の乳酸菌から発見というレフレクト。
●困ってるズ!vol.98(2018/3/23)によると、ヒマラヤスギさんは音響過敏で困られる。性別年齢は不詳だが20前後の女性と私は推測する。